Подъем по лестнице не только помогает оставаться в хорошей физической форме, но и укрепляет здоровье мозга. Такие результаты дало исследование, проведенное учеными из канадского Университета Конкордия в Монреале, сообщает "Российская газета". По их данным, положительную роль играет и образование.

В исследовании участвовал 331 здоровый человек в возрасте 19-79 лет. Все они прошли через процедуру МРТ. Исследователи с ее помощью замеряли объем серого вещества в мозге испытуемых. Его уменьшение, вызванное потерей нейронов, является частью обычного процесса старения. Также были собраны данные об образовании участников и количестве лестничных пролетов, пройденных ими.

Результаты оказались однозначными: чем больше лестничных пролетов преодолевали люди и чем больше лет они потратили на обучение, тем "моложе" был их мозг.

Результаты обнадеживающие, поскольку показывают, что даже такая простая вещь, как ходьба по лестнице, может помочь в укреплении здоровья мозга, 

- говорит ведущий исследователь Джейсон Штеффнер.