Безусловно, малоподвижная офисная работа чревата апатией и плохим самочувствием. Терапевт широкого профиля, доктор медицинских наук, профессор Рина Заславская рассказала корреспонденту РИА Новости, как сохранить здоровье при современном образе жизни. 

«Самое простое – это делать перерывы в статических положениях. Поработал минут 30, встал, поразмялся, походил и так далее. Не сидеть часами у компьютера или телевизора, а обязательно делать перерывы. Тогда это предохранит от этих нарушений»,

- рассказала корреспонденту Заславская.

Она отметила, что долгое сидение перед компьютером приводит к варикозному расширению вен и искривлению позвоночника. Чтобы этого не произошло, необходимо движение.

По словам эксперта, каждое утро следует делать зарядку, а после принять душ и растеряться махровыми полотенцем, это очень полезно для кровообращения.

Не помешает так же и массаж спины, но это будет скорее дополнение к основным правилам, а вот таблетки и лекарства вряд ли помогут, подчеркнула Заславская.