Стресс может вызвать проблемы с позвоночником

Боль в спине стала постоянным спутником современного человека. Заболевания позвоночника нередко встречаются даже у молодых людей. О том, какие факторы влияют на здоровье позвоночного столба, «Комсомольской правде» рассказал врач-нейрохирург, кандидат медицинских наук, заведующий нейрохирургическим отделением Центральной клинической больницы Управления делами Президента РФ Дмитрий Асютин.

– Ключевые факторы, которые ускоряют развитие заболеваний позвоночника — нехватка физической активности, сидячий образ жизни. Большую роль играет лишний вес, который усиливает нагрузку на позвоночник. Стресс – один из ведущих факторов риска,

– пояснил специалист.

Стресс повышает в организме уровень кортизола – гормона, который при длительном воздействии способен нарушить обмен веществ. В следствие этого могут пострадать и межпозвонковые диски, и мышцы. Как правило, из-за стресса напрягаются шея, плечи и верхняя часть спины. Это создает избыточную нагрузку на позвоночник, что может привести к серьезным изменениям.

Усугубляют ситуацию курение, плохое питание и генетическая предрасположенность. У курильщиков восстановление после травм и заживление тканей идет в четыре раза медленнее, отметил Дмитрий Асютин. Поэтому забота о позвоночнике включает в себя не только занятия физкультурой, но и умение отдыхать, бороться со стрессом и вести здоровый образ жизни.