Врач-эндокринолог Антон Поляков в разговоре с NEWS.ru рассказал, какие гормоны влияют на набор и на потерю веса. Эксперт отметил, что «в 95% процентах случаев проблема ожирения – это проблема головы», поэтому на БАДы рассчитывать не стоит.

Специалист поделился, что все же есть биологические добавки и таблетки, которые могут при определенных условиях – меньше ешь, больше двигайся и питайся правильно, — могут помочь похудеть.

«Но если человек свое программное обеспечение в голове не меняет, то там идут очень быстрые откаты. Так что первичное здесь — психотерапия. Одними БАДами и таблетками проблему решить нельзя, хотя в комплексном решении они могут быть полезны»,

- подчеркнул собеседник.

При этом на набор и сброс веса влияют многие гормоны. Есть гормон, контролирующие пищевое поведение человека, вызывающие чувство голода, ощущение насыщения, отвечающие за процесс накопления жировой ткани. И их работу требуется регулировать, обращаясь к врачу и вовремя проходя обследования.

Один из советов для правильного питания ранее дал диетолог Алексей Ковальков – на завтрак есть яичницу из двух яиц и воздержаться от тортов и пирожных.