Британские ученые рассказали о самом простом способе сжечь калории и снизить уровень сахара в крови. В этом поможет горячая ванна, выяснили специалисты в результате серии экспериментов, пишет «Петербургский дневник». 

Специалисты провели эксперимент с участием двух групп добровольцев. Одна занималась на тренажерах, другая регулярно принимала горячие ванны. Медосмотры, которые проводились после этого, выявили, что во время тренировок и при принятии горячих ванн добровольцы теряли почти одинаковое количество калорий. Ученые объясняют эффективность метода горячей ванны тем, что в результате нагревания тела в ванне тело участников эксперимента потело, что вызвало активное сжигание жира и утрату калорий.

Кроме того, горячие ванны благотворно влияют на уровень сахара в крови. У тех, кто в ходе испытаний нежился в горячей ванне, сахар оказался на 10% ниже, чем у добровольцев из группы, которая занималась спортом.