Диетолог Санне Муха рассказала о том, какой кофе предпочтительней употреблять. Слова специалиста приводит «Лента.ру» со ссылкой на иностранные СМИ.
Как отметила медик, польза популярного напитка зависит от его ингредиентов. Диетолог считает самым полезным видом кофе эспрессо, поскольку в нем нет молока и сахара.
Муха рассказала, что если человек любит кофе с молоком, ему следует придерживаться определенных правил. Так, при использовании обезжиренного молока можно выпивать две чашки кофе в день. Если человек выбирает цельное молоко, стоит ограничиться одной чашкой из-за высокого уровня содержания жира. Также медик советует ограничить использование сладких добавок, таких как сиропы.
Ранее сообщалось о том, что скрытые петроглифы нашли в водах Онежского озера.