Диетолог Дана Ли Смит перечислила продукты, от которых следует отказаться людям старше 30 лет. Советы специалиста приводит «Лента.ру» со ссылкой на издание Eat This, Not That.

Так, автор советует перестать есть ароматизированный йогурт, который содержит не меньше сахара, чем креманка мороженого. Медик также предложила отказаться от коктейлей и сладкой газировки.

«Газировка содержит потенциально вызывающие рак красители и является основным источником сахара в рационе», - отметила эксперт.

Смит также включила в список противопоказанных такие продукты, как жареное мясо с корочкой, чипсы, белый хлеб и рогалики, консервированные фрукты и различные соусы. По словам автора, употребление алкоголя может стать причиной бессонницы. Он провоцирует потерю эластичности кожи и появление морщин. Фото pixabay.com/Pexels