Диабет второго типа всё чаще выявляют у подростков, а раньше он считался болезнью пожилых. О «помолодевшем» сахарном диабете пишут Известия.
За последние 10 лет у молодых людей до 35 лет диабет стали диагностировать в два раза чаще, заявила доцент кафедры эндокринологии и диабетологии Пироговского университета Галина Страхова. Она уточнила, что заболевание выявляют у 20% При этом всё больше случаев выявляют у детей младше 18 лет.
Основатель Фонда борьбы с диабетом Тимур Николаев уточнил, что диабет второго типа выявляют даже у младенцев.
«Дети заболевают массово. Сейчас у многих лишний вес. Это скорее семейная проблема. Родители едят что хотят и не следят за тем, чем питается их ребенок», — отметил Николаев.
Болезнь часто развивается бессимптомно или с едва заметными признаками. Так, у пациента появляется легкая усталость, сухость во рту или небольшое увеличение веса. Серьезные же последствия в виде отказа почек, потери зрения или ампутации конечностей могут появиться спустя десятилетия.
По мнению врачей, «омоложение» диабета связано с распространением ожирения, нездорового питания и недостатком физической активности. В группу риска попадают молодые люди, которые работают в офисе, часто не высыпаются, регулярно испытывают стресс, перекусывают на ходу и пьют сладкие напитки. Чем раньше начинается диабет, тем выше риск тяжелых осложнений, среди которых инфаркты, инсульты, поражения почек и глаз, синдром диабетической стопы.
По мнению врачей, можно избежать диабета. Для профилактики заболевания нужно сбалансированно питаться, следить за весом и своим образом жизни. Так, снижение избыточного веса даже на 5–7% и физическая активность 150 минут в неделю уменьшают риск развития диабета на 58%.
Также врачи рекомендуют два раза в неделю выполнять силовые тренировки, заниматься плаванием и больше ходить. Кроме того, следует отказаться от большого количества простых углеводов и добавить в рацион больше овощей, цельных злаков, белка и полезных жиров. Также важно следить за артериальным давлением, уровнем холестерина и глюкозы в крови и делать скрининг на диабет уже с 30 лет.