Специалисты из Университета Западной Финляндии выяснили, как частота посещения сауны влияет на сердечно-сосудистую систему людей старше 50 лет, пишет "Газета.РУ". Средний возраст испытуемых составил 63 года. Исследование длилось в течение 15 лет. 

В ходе наблюдений выяснилось, что положительный эффект от банных процедур отмечался у людей, которые посещали сауну четыре раза в неделю и больше. Отсюда, ученые сделали вывод, что более частое пребывание в сауне связано со снижением риска смерти от сердечно-сосудистых заболеваний у мужчин среднего возраста, а также у пожилых людей.

Это связано с тем, что у поклонников сауны ниже кровяное давление и выше частота сердечных сокращений. Это соответствует тому положительному эффекту, который наблюдается при физических упражнениях низкой и умеренной интенсивности,

- пишет издание.