Специалисты отметили свойства грецкого ореха, помогающие сохранить здоровье сердца. Этот продукт назвали самым полезным для главного органа человеческого организма, пишет «Лента.ру» со ссылкой на Lavanguardia.

Как рассказала доктор медицинских наук в Гарвардской школе общественного здравоохранения Марта Гуаш Ферре, в отличие от других орехов, в составе грецкого много альфа-линоленовой кислоты. Этот орех способен защитить от заболеваний сердца за счет улучшения липидного профиля.

Американский специалист также отметила противовоспалительные и антиоксидантные свойства грецких орехов.