Правильно составленный рацион поможет стабилизировать давление. О пользе супов с овощами или бобовыми и эффективности в борьбе с гипертонией россиянам рассказала диетолог Елена Соломатина.
По ее словам, эти компоненты содержат нерастворимую клетчатку – ключевого «игрока в матче» за понижение давления. Кроме того, фасоль и чечевица содержат такие растительные соединения, которые оказывают благотворное влияние на сердечно-сосудистую систему.
В беседе с 360.ru Соломатина отметила, что чечевичный, гороховый, томатный супы, суп из черной фасоли, суп с курицей и овощами эффективны в борьбе с высоким артериальным давлением.