Ученые из США сформулировали очевидные правила, которые нужно соблюдать для сохранения здоровья и молодости. Для этого им пришлось обследовать 15 тысяч добровольцев в возрасте от 45 до 65 лет, сообщает ugnovosti.ru
В итоге выяснилось, что для долгой и здоровой жизни не стоит пить и курить, необходимы занятия физической культурой и правильное питание.
«Так же стоит включить в рацион фрукты и овощи. Для того, чтобы избежать стрессов и депрессивных состояний нужен регулярный секс, занятия йогой и посещение церковных богослужений», - пишет издание.