сон

Специалист по долголетию посоветовала ложиться спать не позже полуночи

Короткий сон на работе сделает ее эффективнее

Чтобы дневной сон был полезен, важна его длительность - не более 30 минут

Чтобы справиться с сонливостью днем, нужно быстро походить

Оставлять смартфон под подушкой на ночь опасно из-за угрозы пожара

К ужину рекомендуют добавлять овощи

При помощи этого метода можно заснуть за две минуты

Спать днем рекомендуется не более тридцати минут

Мелатонин вырабатывается только в полной темноте

Инцидент произошел в Барнауле