Ученые объяснили роль питания в позитивном настроении человека
Выяснилось, что ряд продуктов может помогать лечить психические расстройства.
Международная группа ученых провела ряд исследований, чтобы выяснить, как питание влияет на психическое здоровье. Об этом сообщает информационное издание Planet Today.
В ходе экспериментов был выявлен ряд продуктов, которые могут выступить в качестве терапии при ряде психических расстройств. Сообщается, что еда играет важную роль в развитии, лечении и профилактике конкретных проблем психического здоровья, таких как депрессия, шизофрения, синдром дефицита внимания, гиперактивность, болезнь Альцгеймера и других.
Отмечается, что для оптимистичного настроения и позитивных эмоций необходимо присутствие в рационе достаточного количества сложных углеводов, незаменимых жиров, аминокислот, витаминов, минералов, воды.