Россияне узнали суточную норму любимого напитка
Чтобы получить заряд бодрости от кофе, его нужно пить в рамках нормы
Фото: freepik
Врачи отметили обратный эффект от кофе: если выпить его слишком много, человек чувствует усталость. Суточная норма напитка - 400 мл, или три-четыре чашки эспрессо, делится "Lenta.ru".
Кроме чувства усталости, кофе негативно влияет на здоровье сосудов, вызывая у них спазмы. Также напиток может стать причиной тревоги и тахикардии.
У некоторых людей есть чувствительность к кофеину, поэтому им нужно снизить суточную норму. Врачи измерили, что норма напитка содержится и в двух-трех чашках американо или капучино.