Диетолог Галина Волкова рассказала о том, какие продукты следует включить в рацион в апреле, чтобы улучшить состояние организма. Слова специалиста приводит РИА Новости.

«В это весеннее время стоит обратить особое внимание на свежую молодую зелень, травы, например, шпинат, щавель, петрушку, укроп, рукколу, белокочанную капусту. Они содержат большое количество витаминов группы В, А, С, фолиевую кислоту и, конечно же, клетчатку»,

- отметила эксперт.

Также медик посоветовала обратить внимание на редис, морковь и черемшу. Последний продукт богат витаминами С и РР. А морковь и редис улучшают пищеварение.

В заключение Волкова сказала, что рекомендует при выборе продуктов весной отдавать предпочтение локальным проверенным поставщикам. © «Петрозаводск говорит»