сон

Специалист утверждает, что небольшой сон намного эффективнее кофеина.

Привычка листать новости перед сном может серьезно сбить биологические часы человека.

Сон играет важную роль для мозговой функции выведения шлаков, считают ученые. 

Выспаться за всю неделю не получится, уверены специалисты.

Исследователи отмечают, что для здоровья человека важна не только продолжительность сна, но и его качество.

Специалисты ссылаются на масштабное семилетнее исследование с участием 4600 семей.

Специалисты сделали свои выводы на основании опытов на грызунах.

Недосып ставит под угрозу иммунную систему, а также связан с депрессией.

Ученые выяснили, что недостаток сна усиливает чувствительность к внешним раздражителям и снижает болевой порог.

Работа в ночную смену способствует развитию хронических болезней, установили врачи Гонконгского университета.