04 июля 2025, 17:19

Врачи назвали опасный способ расслабления

Кортизоловые напитки не помогут мгновенно справиться со стрессом
газировка
Фото: freepik // rawpixel.com

Врачи отметили: популярные кортизоловые напитки из лимонного и апельсинового соков, кокосовой и газированной воды, чайной ложки магния и морской соли могут не помочь, а навредить здоровью. Полезнее будет скорректировать рацион, сообщила "Lenta.ru". 

Если часто выпивать кортизоловые напитки, можно навредить здоровью. Например, большое количество магния за раз приведет к диарее, дискомфорту в желудке и различным желудочно-кишечным проблемам. 

Чтобы справиться с кортизолом, нужно скорректировать рацион, добавить в него больше орехов, цельнозерновых и бобовых продуктов. © «Петрозаводск говорит»