сон

Чай на 50% улучшит сон.

Дан ответ на давний вопрос: нужно ли открывать форточку на ночь.

Полусонное состояние в среднем на 45 процентов повышает риск развития сахарного диабета второго типа. Для этого достаточно пребывать в полудреме в дневное время суток дольше часа.

Накануне нового учебного года Роспотребнадзор опубликовал рекомендации родителям по режиму дня школьников, напоминая, что правильно организованный сон, еда и физическая активность - ключевые условия сохранения здоровья и работоспособности у детей.

Международная группа ученых-психологов установила, что причиной хронической бессонницы может стать банальное откладывание дел «на потом» – прокрастинация.

Избежать трагедии помог машинист грузового поезда.

Улучшить сон и интимную жизнь можно, сократив на 25 процентов потребление высококалорийной пищи. Также сообщается, что такая практика благотворно влияет на настроение.

Исследователи сказали, сколько нужно дремать после обеда.

Ученые выяснили, что спать по 6 часов в сутки - все равно, что не спать вообще.

Эксперимент с участием добровольцев провели исследователи из США.