сон

Британские медики перечислили основные, по их мнению, условия для здорового сна людей старше 50 лет.

Ученые из Университета Бонна обнаружили это во время эксперимента с участием 20 добровольцев - 19 мужчин и 1 женщины, средний возраст которых составил более 31 года.

Исследования провела международная группа ученых.

Ученые из Университета Уппсалы провели небольшое клиническое исследование, показавшее, что недосыпание, возможно, влияет на микрофлору кишечника.

Оказывается, это влияет на утреннее самочувствие.

Чай на 50% улучшит сон.

Дан ответ на давний вопрос: нужно ли открывать форточку на ночь.

Полусонное состояние в среднем на 45 процентов повышает риск развития сахарного диабета второго типа. Для этого достаточно пребывать в полудреме в дневное время суток дольше часа.

Накануне нового учебного года Роспотребнадзор опубликовал рекомендации родителям по режиму дня школьников, напоминая, что правильно организованный сон, еда и физическая активность - ключевые условия сохранения здоровья и работоспособности у детей.

Международная группа ученых-психологов установила, что причиной хронической бессонницы может стать банальное откладывание дел «на потом» – прокрастинация.