Врачи подсказали пенсионерам, как дольше сохранить ясный ум
После 60 россиянам посоветовали больше общаться и читать книги
Фото: freepik
Врачи посоветовали изучать филологические науки, ходить на экскурссии и расширять круг общения, чтобы сохранить когнитивные способности после 60 лет. Этим поделились в "Lenta.ru".
Работу мозга стимулирует общение. По этой причине врачи советуют больше общаться с друзьями, заводить новые знакомства и не пренебрегать социальными сетями.
Еще один хороший способ - экскурсии. На них человек ходит, общается, получает новые знания, обрабатывает зрительные образы. Такая мультизадачность полезна для головного мозга.