Хорошая привычка
Очень трудно уберечь руки и ногти от  воздействия неблагоприятных факторов: ветра, сухого воздуха, химических веществ, входящих в состав моющих средств,  воды... Если зимой  от мороза и ветра  спасают  теплые перчатки, то  летом перед выходом на улицу лучше нанести на кожу рук увлажняющий крем. Это поможет предотвратить сухость и спасти   от негативного влияния ультрафиолетовых лучей, а также создаст на ногтевой пластине защитную пленку, которая сбережет ноготь от воздействия  внешних факторов.
Надо выработать хорошую привычку мыть полы, посуду, делать уборку  в  специальных перчатках, потому что  вещества, входящие в состав моющих и чистящих средств, негативно воздействует на наши ногти и руки. В результате   ногтевая пластина становится более тонкой и ломкой, ногти начинают слоиться,. Вредно и длительное пребывание рук в воде, особенно очень горячей или холодной:  ногти напитываются влагой, становятся мягкими, приобретают повышенную хрупкость и могут быть легко травмированы даже при незначительном механическом воздействии.

Просто и эффективно
Есть несколько простых рецептов, позволяющих сохранить кожу рук и ногти в отличном состоянии.
Хорошим уходом за ногтями будет компресс на основе следующего состава: 5 грамм квасцов и 25 грамм глицерина, разбавленные в 70 граммах воды. Компресс надо делать ежедневно  в течение 10-15 дней. При желании курс можно повторить через месяц.
Также в домашних условиях можно использовать ванночки для рук. 

Масляная — увлажняет ногти и предотвращает их от ломкость.
Наливаем в миску литр воды и добавляем столовую ложку растительного, оливкового или касторового масла, подогреваем на водяной бане, для дополнительного увлажнения кожи рук можно добавить столовую ложку глицерина . Затем опускаем ногти в миску на 15-20 минут. Процедуру следует проводить 10-15 дней подряд .После ванночки обязательно намажьте руки питательным кремом.
Соляная - способствует укреплению и росту ногтей.
В литре теплой воды растворите 2 ложки морской соли и опустите туда ногти на 10-15 минут. Проделывайте эту процедуру 2-3 раза в неделю, но не чаще.
Крахмальная -  помогает от трещин и мозолей на руках.
На литр воды разводим ложку крахмала, опускаем туда руки. Через 15 минут сполосните руки и смажьте питательным кремом.

Скажи мне, что ты ешь
Для здоровья ногтей питание очень важно. Оно должно быть  полноценным, то есть : пища должна быть разнообразной и содержать витамины и минералы.
Витамин А необходим для роста и укрепления ногтей. Он содержится в печени, масле, зелени, помидорах, моркови.
Витамин В способствует усвоению белка, необходим для роста ногтей. Его легко найти в капусте, пивных дрожжах, яичном желтке, проросших зернах пшеницы.
Йод способствует росту ногтя: он поступает в организм с морской капустой и шпинатом.
Кремний важен для эластичности и твердости ногтей. Содержится он в овощах.
Кальций способствует твердости ногтей — он входит в состав всех молочных продуктов. Важно помнить, что кальций нужно принимать совместно с витамином Д в масле, иначе он плохо усваивается.
Железо необходимо для  укрепления структуры  ногтевой пластины.


Чудо-ноготок
Подпиливать ногти нужно всегда в одном направлении. От разнонаправленных движений ногтевая пластина становится более ломкой и легко расслаивается. Также важно и то, какой пилочкой вы работаете. Лучше не использовать металлические пилки, так как они сильно царапают ногтевую пластину и разрушают ее структуру. Для натуральных ногтей хорошо подойдут пилочки на резиновой или картонной основе, а также стеклянные. Подпиливать ногти лучше всего в сухом состоянии и перед применением лечебных ванночек.

Кутикула
Кутикула является частью ногтя и также нуждается в постоянном уходе. Для начала ее нужно смягчить специальными средствами. Через некоторое время, когда кутикула достаточно увлажнится, ее можно отодвинуть с помощью специальной маникюрной палочки. После этого щипцами можно отрезать заусеницы. Только действовать нужно крайне аккуратно, чтобы не повредить кожу.

Лак
Для тех, кто любит покрывать ногти лаком, важно помнить несколько правил. Дешевыми лаками лучше не пользоваться - они сильно портят структуру ногтя. Не держите всегда ногти накрашенными, давайте им возможность свободно «подышать». Для удаления лака с ногтей используйте жидкость для снятия лака без содержания ацетона, так как ацетон негативно влияет на красоту и здоровье ногтей.

Салонный уход
В настоящее время в маникюрных салонах все большую актуальность приобретают процедуры по укреплению структуры ногтей, суть которых сводится к так называемому «запечатыванию» ухаживающих препаратов в поверхность ногтя. Лечебное действие таких средств заключается в обогащении структуры ногтевых пластин микроэлементами, питательными протеинами и витаминами, стимулирующими рост и предохраняющими их от расслоения и потери блеска.  Поверхность ногтей при этом приобретает здоровый вид, поэтому можно не пользоваться защитным лаковым покрытием.

Другим эффективным салонным средством является лечебная процедура с применением парафиновых ванночек, которая не только делает ногти крепкими, но и улучшает кровообращение в кистях рук, обогащая кутикулу кислородом и питательными веществами. Перед проведением парафинотерапии кожу рук обрабатывают скрабом и наносят питательный крем. После чего опускают в разогретый парафин, который повышает температуру кожи на 2°, а после одевают специальные перчатки. Парафинотерапия обладает выраженным увлажняющим действием.
Также существуют  разнообразные спа –процедуры для кожи рук, состоящие из комплекса, индивидуально  подобранного для каждого. Обычно об включает скраб, питательную маску, массаж рук с использованием масел и питательный крем.
Заботьтесь о себе и оставайтесь красивыми!