Сомнолог

Употребление успокаивающих чаев может привести к бессоннице

Специалисты посоветовали есть бананы и миндаль, чтобы не страдать от бессонницы

Сомнолог рассказала, как чувствовать себя бодрыми в новогоднюю ночь

Об опасных последствиях недосыпа россиянам рассказал эксперт Роман Бузунов

Сомнолог раскрыл положительный эффект от просмотра спокойного кино по вечерам

Одно популярное средство способно помочь при сонливости людям, тараканам, мышам и даже рыбам

Телефоны и любые другие гаджеты должны остаться вне постели на ночь

Врач посоветовал не просыпаться под петушиный крик и тяжелый рок - такое пробуждение чревато стрессом

График сна оказывает серьезное влияние на здоровье человека в любом возрасте

Врач отделения сна Алена Гаврилова считает, что телевизор в спальне надо выключать, а смартфон прятать