Ученые провели исследование, в результате которого им удалось найти 10 продуктов, которые можно есть на ночь. При этом специалисты утверждают, что переживать за фигуру от ночных перекусов этими продуктами не придется. По мнению ученых,  небольшая порция на ночь даже способствует крепкому сну, пишет "Влад.Тайм".

Рейтинг безвредных для фигуры продуктов возглавил темный шоколад. Но его количество должно быть незначительным – 1-2 кусочка. Второе место в рейтинге заняли фисташки без соли. На третьей строчке находится куриный суп или овощной бульон. Четвертыми стали тыквенные семечки. Пятое место у молока с медом. На шестом – черника со сливками. Далее следуют рис, миндаль, ролл с сыром или куриным филе. На последнем месте оказался имбирный чай.

Фото: marilynmckenna.com