Ученые: ежедневное употребление одной и той же пищи наносит вред
Это может вызвать депрессию и проблемы с метаболизмом.
Исследователи сообщили, что в рационе у человека всегда должно быть разнообразие, так как употребление одной и той же пищи негативно сказывается на нашем организме, сообщает "Рен-ТВ".
Диетологи установили, что питание одинаковыми продуктами на протяжении долгого времени может привести не только к расстройству желудка, но и нарушению метаболизма, а также к депрессии.
Специалисты даже не рекомендуют есть одну и ту же пищу во время диеты. По их словам, питание должно быть разнообразным, с огромным количеством полезных веществ.
Чтобы у человека не возникла депрессия при питании одной и той же едой, ученые рекомендуют добавлять в рацион новые блюда, больше овощей и фруктов.