Невролог Владимир Мартынов объяснил, почему по утрам вредно переставлять будильник, чтобы поспать на несколько минут больше. Слова специалиста приводит РИА Новости.

Как отметил врач, каждый дополнительный кусочек сна, который добывается благодаря переставлению будильника, разрывает цикл и делает пробуждение более тяжелым. Из-за этого человек будет чувствовать себя с утра еще более разбитым, подчеркнул специалист.

Мартынов порекомендовал россиянам брать себя в руки и вставать после первого же звонка будильника. // Фото: unsplash.com / Matheus Vinicius