Диетолог Нурия Дианова назвала полезную утреннюю привычку, которая способна значительно улучшить состояние здоровья человека. Слова специалиста приводит радио Sputnik.

Врач посоветовала ежедневно выпивать натощак стакан воды. Эксперт уверяет, что это помогает организму проснуться и запустить пищеварительную систему. Кроме того, при этом нормализуется микрофлора кишечника, очищается кожа, а настроение становится лучше.

В то же время Дианова предупредила, чтобы данный совет действительно работал, необходимо, чтобы вода была комнатной температуры, либо теплее, но ни в коем случае не холодной. Более теплую жидкость стоит пить тем, у кого имеются боли в животе, отметила медик. Любителям добавлять в воду апельсиновый или лимонный сок она порекомендовала сперва убедиться в отсутствии у них заболеваний желудочно-кишечного тракта. Фото pixabay.com/Claudio_Scott