Врач-диетолог, член Национальной ассоциации диетологов и нутрициологов Марина Макиша предупредила россиян об опасности для здоровья употребления семечек в большом количестве, передает «Москва 24».

В первую очередь, по словам эксперта, бесконтрольное поедание плодов подсолнуха ведет к прибавлению веса. Проблема заключается в высокой калорийности продукта. Так, 50 граммов очищенных семечек дают организму около 400 килокалорий – это сопоставимо по энергетичности с обедом. За этим следует ухудшение здоровья.

«Потому что за набором веса следует поломка всего энергетического обмена в организме, внутрисистемное воспаление и целый букет заболеваний»,

- утверждает диетолог.

Врач Михаил Гинзбург отмечает, что семечки могут вызывать аллергию и представляют угрозу для людей с гастритом и язвой желудка. А диетолог Наталья Сычева рассказала об опасности для иммунитета. Это связано с тем, что в семечках много полиненасыщенной жирной кислоты омега-6. Не стоит забывать, что от постоянного употребления этого продукта неизбежен и поход к стоматологу, так на зубную эмаль он тоже оказывает негативное воздействие. Фото: pixabay.