Офтальмолог Руи Хирамац перечислил способы улучшить зрение в домашних условиях. Слова специалиста приводит «Лента.ру» со ссылкой на зарубежные СМИ.

Как отметил врач, глаза надо регулярно тренировать. Первый метод - это упражнения с пятнами Габора, которые представляют собой специальные рисунки для нахождения отличий. Их следует выполнять всего три минуты в день. Первые улучшения будут заметны уже спустя две недели.

Второй метод - это термотерапия. Необходимо взять полотенце, намочить его и подогреть в микроволновой печи в течение 30-40 секунд. Теплую ткань следует положить на закрытые веки и подождать до тех пор, пока она не остынет.

Третий метод заключается в употреблении шпината. Как отметил врач, его необходимо включить в свой рацион, поскольку шпинат способствует профилактике катаракты и дегенерации желтого пятна. Фото leveton.su