Мешать выспаться может неудобная оежда. Такое мнение в беседе с «Лентой» высказал психолог Александр Коридзе. Многие предпочитают спать в пижаме, так как она дает им чувство психологической безопасности. Спать в ночной одежде у некоторых идет из детства. Но если пижама не слишком комфортная, то выспаться не удастся.

Одежда может сдавливать, может запутываться, в ней может быть слишком жарко. Все это ухудшает эмоциональное состояние.

Некоторые предпочитают спать без одежды. По мнению психолога,  у сна голышом нет минусов, но если в квартире есть дети, приходится ориентироваться на них. // фото freepik.com