Сексуальные возможности мужчины зависят от питания, считает доктор медицинских наук, член Европейской ассоциации урологов Александр Лубенников. Продукты, повышающие риск развития атеросклероза и уровень сахара, снижают потенцию, сказал он в беседе с изданием «Газета.Ru».

По мнению специалиста, негативно сказываются на сексуальных возможностях колбаса, жирное мясо, креветки, сливочное масло, свиное сало, топленое масло, твердые сыры. Мужчинам также стоит воздержаться от продуктов с кокосовым и пальмовым маслом, рафинированным сахаром и быстрыми углеводами. Это, в частности, белый хлеб, белая мука, белый рис, сладости, сладкая газировка.

Обратным эффектом для потенции, по мнению уролога, обладают овсянка, фасоль, ячмень, бурый рис, киноа, цельные злаки, капуста.

«Благоприятно сказываются на потенции также баклажаны, тыква, кабачки, морковь, яблоки, виноград, клубника, цитрусовые, авокадо, миндаль, грецкие орехи, оливковое, рапсовое, подсолнечное, сафлоровое масла, соя, жирная рыба», - утверждает врач. (фото unsplash.com, Jason Briscoe)