Хаотичное употребление протеиновых батончиков может нанести серьезный вред организму. Такое заявление сделала врач-диетолог Дарья Русакова в беседе с «Абзацем».
По словам спикера, при низкой физической активности даже один батончик способен спровоцировать набор лишнего веса, до 350 лишних килокалорий, «ударить» по почкам и печени.
Протеиновые батончики категорически нельзя есть детям до 18 лет, людям с подагрой, диабетом, заболеваниями почек и аллергией на молочный белок, сою или орехи, подчеркнула Русакова.
По ее словам, спортивный снек не может заменить полноценного приема пищи, а также лишает организм клетчатки и витаминов.