На скопление вредного жира в брюшной полости влияет старение организма. С возрастом снижается скорость метаболизма. Чаще женщины набирают вес после менопаузы, что связано с резким уменьшением выделения эстрогена и прогестерона, пишут «Известия» со ссылкой на Медикфорум.

Другая причина - употребление большого количества рафинированных углеводов, которые содержатся в выпечке, сладостях и мешают сжигать жир.

Также к набору веса может вести отсутствие здоровых жиров в рационе. При активном потреблении мяса и молочных продуктов, накапливается висцеральный жир. Здоровые жиры содержатся в оливковом масле, орехах и рыбе (омега-3).

К другим причинам можно отнести стресс и недосып. Так, сон менее пяти часов в сутки увеличивает риск набора лишнего веса на 30%.

Еще одной причиной скопления жира на животе считается поликистоз яичников. В этом случае организм вырабатывает слишком много тестостерона.