Врач поделилась: утренняя привычка заправлять кровать помогает справиться со стрессом и сосредотачиваться на сложных задачах. Об этом сообщила "Lenta.ru".
Утренний ритуал улучшает самоконтроль и обеспечивает эмоциональную устойчивость в течение дня. Врач отметила: заправлять кровать полезно пожилым людям, так как это действие поддерживает когнитивные функции и ясность мышления.
Привычки помогают держать нервную систему и психику в рамках. Они делают жизнь более упорядоченной, снижают тревогу. © «Петрозаводск говорит»