Бытует расхожее мнение, что нельзя пить кофе сразу после пробуждения. При этом строгого медицинского запрета или убедительных научных данных на этот счет нет, отметил гастроэнтеролог Алексей Чермных в беседе с «Газетой.Ru».
По словам врача, если бодрящий напиток не вызывает неприятных симптомов – учащенное сердцебиение, дрожь, изжога, – то его можно выпить сразу после сна.
Чермных объяснил, что взять паузу в приеме кофе следует тем, у кого есть рефлюксная болезнь и гастрит. В такой ситуации пить кофе следует после завтрака. Еще вариант – уменьшить порцию, добавить молоко или перейти на альтернативный напиток без кофеина.