Чипсы, сладости и выпечку меньше вредят здоровью человека, если их съесть в определенное время. Об этом сообщила Lenta.ru диетолог Виктория Гончар.
По словам эксперта, подобные продукты следует употреблять до 14:00, поскольку к вечеру полученные калории организм успеет израсходовать. В противном случае он их будет накапливать, так как чипсы и другие несильно полезные продукты дадут вечером и ночью много быстрой энергии, которую невозможно будет израсходовать. В результате - набор веса.
Ранее стало известно о подрывающих иммунитет продуктах.