Несмотря на витамины и минеральные вещества, содержащиеся в абрикосах, лечебного эффекта этот фрукт не имеет. Такое мнение в интервью радио Sputnik высказала диетолог, кардиолог Асият Хачирова.

Абрикосы будут хорошим дополнительным источником калия, но норму калия для сердца одними этими фруктами не доберешь, считает эксперт.

Есть гипотеза о вреде фруктов для людей, у которых кроме сердечно-сосудистых заболеваний еще есть избыточный вес.

«Есть такая гипотеза, что человек с излишней массой тела склонен к заболеваниям сердечно-сосудистой системы, к сахарному диабету, и поэтому ему противопоказано более 400 граммов фруктов в день, потому что это большая углеводная нагрузка»,

- говорит Хачирова.

В день в среднем человек может съедать 100-150 граммов абрикосов. При этом стоит помнить, что для сбалансированного питания рацион должен наполовину состоять из овощей и фруктов. // фото unsplash.com