Врач объяснила последствия отказа от ужина

Специалист по здоровому питанию Екатерина Ким рассказала о том, что будет, если регулярно пропускать ужин. Слова эксперта приводит РИА Новости.

Как отметила Ким, ничего страшного в пропуске ужина не будет, если завтрак и обед были полноценными. В таком случае к вечеру человеку просто не захочется есть, и он может с уверенностью отказаться от вечернего приема пищи.

Также специалист подчеркнула, что переедание ближе к ночи может привести к ночным кошмарам и к плохому самочувствию утром.

Ранее сообщалось о том, что российская олимпийская чемпионка сильно задолжала за коммуналку.