Россиянам, которые хотят отказаться от кофе или ограничить его потребление, назвали несколько альтернатив. Это может быть зеленый чай, травяные напитки, какао, декофеинизированный кофе или чай, пишет РИАМО.

По словам врача-гастроэнтеролога Евгения Белоусова, кофе без кофеина содержит все те же полезные вещества, в том числе антиоксиданты, что и традиционный напиток. Альтернативные напитки также бодрят и повышают настроение.

Для большинства людей без противопоказаний кофеин не представляет опасности. У некоторых кофе может вызвать бессонницу. По словам специалиста, употребление большого количества кофеина может вызвать нервозность, учащенное сердцебиение, тремор, расстройство желудка. // фото freepik.com