А вы знаете, что мы переживаем сейчас один из самых трудных периодов в году?

Те самые британские ученые, которыми нас так часто пугают, подтверждают: январь и февраль – очень депрессивное время. Рождественские каникулы позади, все вышли на работу, до лета еще далеко, световой день короток. Дети вернулись в школу и, несмотря на свои новогодние клятвы, по-прежнему разгильдяйствуют. Как тут не впасть в уныние? А в этот раз ушедший год тем более оставил нас во фрустрации: обещанного Конца Света не случилось. А это значит, что и дальше придется барахтаться, карабкаться, сражаться и при этом не забывать улыбаться.

Но это у них, британцев, все плохо. Бросают работу зимой, разводятся и даже добровольно уходят в миры иные. Мы же недаром зовемся гиперборейцами, и рождены на свет, чтобы портить статистику буржуйским ученым. Если вас все-таки случайно настиг пасмурный синдром, не отчаивайтесь: и под небом, затянутым облаками, можно весело жить. Добро пожаловать в мир цвета, аромата и ощущений.
Но для начала выкроите на недельке пару-тройку часов для себя. Прогоните любимого на подледный лов, в гараж или на фитнес. Отправьте детей в кино и на каток. Впрочем, взрослые девочки и так уже научились этим хитростям – не при муже ведь с огурцами на лице ходить.

Приступим. У кого-то Нарния в шкафу, а у нас сегодня – Царство Умиротворения и Радости в обычной квартире. Нам понадобятся: электроприбор, способный издавать музыку; несколько свечей белого, оранжевого или розового цвета; пара килограммов мандаринов и апельсинов; диван и какой-нибудь журнальный столик; тазик с теплой водой комфортной температуры, мягкое полотенце рядом. И несколько капель эфирного масла – опять-таки, апельсин или мандарин. Можно лимон, лаванду или мелиссу. Если не умеете составлять композиции, благоразумнее будет ограничиться одним.

Включите приятную музыку. У каждого свои представления о приятности, поэтому здесь рецептов нет. Конечно, общепринятым стандартом релаксирующей музыки считаются направления чил-аут и лаунж. «Энигма» по-нашему. В этот век музыкального пиратства можно найти все, что угодно – не стесняйтесь.
Зажгите свечи. Даже если еще не вечер. Поставленные на большом подносе или блюде вместе, они создают эффект праздничной обстановки. Запомните маленький секрет психического восприятия: свечи, расставленные по всей комнате, настраивают на романтический любовный лад. Собранные в одно место, наподобие алтаря – обращаются к душе. Главное – соблюдайте технику безопасности! Для того, чтобы пламя свечей не трепетало, напоминая вам о стрессе, их можно предварительно остудить в холодильнике. Только не забудьте завернуть в фольгу, чтобы они не абсорбировали запах колбаски и прочих копченостей.

Далее. Мандарины, апельсины и прочая экзотическая живность. Нет такого закона, чтобы их аромат и вкус исчезал вместе с новогодними игрушками. Но есть мы их будем потом. Для начала выберите стол или другую поверхность, которая хорошо видна с вашего любимого дивана. Освободите ее от лишних предметов и красиво разложите фрукты. А в центр поставьте зажженные свечи.

Теперь сядьте на диван и опустите ноги в тазик с теплой водичкой. Заранее добавьте в нее 3-5 капель эфирного масла – не больше! Если от поездки на море у вас остались сувениры в виде круглых камешков – положите их на дно и массируйте ступни. Не нашлось в этот раз? Постарайтесь вспомнить, когда растает снег: и на берегу наших озер можно собрать целую их коллекцию.

Итак, у нас есть яркий цвет фруктов и пламя свечей перед глазами, звуки любимой музыки, приятная ванночка для ног и тонкий аромат эфирного масла, напоминающий о поре весеннего цветения. И полотенце рядом – чтобы вытереть ножки. О педикюре, как бы не требовала того женская логика, я сегодня рассказывать не буду. Это тайное знание есть у каждой девочки.

Главное, чтобы во время этого маленького путешествия в страну релакса, вас не посещали дурные мысли. Психологи советуют научиться хотя бы несколько раз в день на 10-15 минут удерживать мозг от так называемого внутреннего диалога.
Вода в тазике, конечно, будет остывать быстрее, чем ваша психика. Могу дать совет: одна моя изобретательная подруга придумала держать рядом термос и подливать горяченького, чтобы продлить полезную процедуру.

Напоследок спрячьте следы своего пребывания в сказочном мире – если хотите, конечно. Будете ходить с загадочной улыбкой Моны Лизы, понимая, что всех обманули и два часа не думали ни о ком, кроме себя, любимой. Мы, женщины – те еще актрисы, и пребывание в образах очень украшает нашу жизнь.

А то можно и оставить до прихода супруга чудную картину зажженных свечей среди россыпи апельсинов на столе. Наблюдать за мыслительным процессом и оторопью мужчины, взирающего на яркий креатив, до которого не додумался и сам Тарантино – тоже сплошное удовольствие. Полезный приступ внутреннего веселья в сердцевине зимы. Глядишь, до чего-нибудь хорошего и додумается. Добро к добру, как говорится. Так добра вам и радости, дорогие мои!