Острая еда, колбасы и фастфуд вредят желудку, так что есть их надо как можно реже. Терапевт Анна Хакимова рассказала «Газете.Ru», как часто можно употреблять в пищу такие блюда.
- Не стоит поддаваться соблазну чаще раза в месяц. Если уж хочется бургер, его несложно приготовить самостоятельно, с чистым составом. Вместо соусов лучше использовать сок лимона и оливковое масло,
- сказала врач.
Она пояснила, что в бургерах, картофеле фри, наггетсах и чипсах слишком много жира и соли. А кетчуп и майонез, которыми их часто дополняют, побуждают съедать больше, чем нужно для насыщения. // фото: freepik.com