Не стоит каждый день мыть тело и волосы горячей водой с мылящими средствами. Это не только не полезно, но может быть опасно, предупредила эндокринолог Зухра Павлова в своем Telegram-канале.

Она призвала отказаться от ежедневного приема горячего душа, так как это буквально смывает защитный барьер кожи, препятствующий ее обезвоживанию.

Горячая вода вредит и волосам, так как смывает с них натуральные масла. Это делает их тусклыми и ломкими.

Горячий душ способен спровоцировать и проблемы со сном, так как вода высокой температуры мешает естественному охлаждению тела.

Горячая вода может вызвать проблемы с кожей – воспаления, обострение экземы и других заболеваний. Также стоять под горячим душем не нужно страдающим сердечно-сосудистыми заболеваниями людям, это может плохо закончиться.

Мыться надо теплой, а не горячей водой, объяснила Павлова. Нельзя также слишком долго находиться в душе, и не стоит каждый раз использовать мочалку и мыло. // фото: freepik.com