Осенью россиянам стоит обязательно есть хурму. Этот фрукт содержит множество полезных микроэлементов, рассказал гастроэнтеролог Евгений Белоусов, его слова приводит «Газета.ру».
Хурма содержит много калия, что делает этот продукт полезным для сердца. В хурме также содержатся витамины А и С, витамины группы В, магний и кальций, которые поддерживают здоровье кишечника и помогают контролировать уровень холестерина.
В день взрослый человек может съедать один-два плода в зависимости от размера. Белоусов посоветовал есть этот фрукт с творогом или орехами или в качестве десерта после еды.
Ранее сообщалось о том, что россиян переведут на систему электронных платежей за услуги ЖКХ.