Как сообщает РЕН ТВ, специалисты из Университета Макмастера выяснили пользу молока. Если пить его трижды в день, это снизит риск сердечно-сосудистых заболеваний и преждевременной смерти.
Ученые изучили показатели 137 тысяч человек из разных стран. Добровольцам определили рацион питания и следили за их здоровьем более девяти лет.
Помимо молока полезно есть натуральные йогурты, сыр и сливочное масло в небольших количествах.