11 декабря 2018, 21:21
960

Стало известно, как можно избежать депрессии в пожилом возрасте

Ирландские исследователи считают, что недостаток витамина D увеличивает риск развития психического расстройства.

Исследователи из Тринити колледжа в Дублине назвали причину появления депрессии у пожилых людей. Ученые связали появление недуга с недостатком витамина D. Они считают, что его дефицит увеличивает риск развития психического расстройства на 75%, сообщает «МК». Исследование было опубликовано в издании Journal of Post-Acute and Long-Term Care Medicine.

Основным источником витамина D для многих людей служит солнечный свет. Но зачастую его бывает недостаточно, из-за затянутого тучами большую часть года неба и короткого светового дня.  

Авторы исследования предполагают, что правильное питание способно компенсировать недостаток этого витамина. Специалисты призывают включать в рацион жирные виды рыбы.

Фото: pharmnews.net