Привычные для россиян завтраки могут быть опасны для здоровья. Продукты, которые обычно едят по утрам, вредны для поджелудочной железы, рассказали врачи rg.ru.

Они рекомендовали отказаться от соков, йогуртов и обезжиренной молочной продукции. В них слишком много сахара.

Каши быстрого приготовления – тоже не лучший вариант, в них нет питательной ценности, зато в избытке ароматизаторы, усилители вкуса, другие добавки.

Поджелудочной железе вредит также жирная еда, обилие хлеба, сыра и сливочного масла. В этих продуктах содержатся холестерин и триглицериды, увеличивающие риск развития атеросклероза кровеносных сосудов.

От мюсли с сахаром и гранолы также лучше отказаться. Список врачи дополнили овсянкой быстрой варки, картошкой фри, выпечкой из рафинированной муки и белым рисом. // фото: freepik.com