Низкокалорийные напитки с кофеином отлично помогают худеть. Это выяснили ученые шведского Каролинского у. Результаты исследования опубликованы в журнале BMJ Medicine.

Ученые проанализировали данные о здоровье 10 тысяч человек, часть которых болели диабетом второго типа и имели лишний вес.

Этот анализ показал, что четыре чашки кофе без сахара и молока в день уменьшают риск развития диабета II типа и положительно влияют на снижение индекса массы тела.

Авторы исследования полагают, что это можно объяснить большим количеством разгоняющих метаболизм микроэлементов и антиоксидантов в кофе. Это магний, калий, ниацин и другие. // фото: unsplash.com