Врач Сергей Агапкин назвал необычный способ борьбы с бессонницей. Слова ведущего программы «О самом главном» приводит «Лента.ру».

Как отметил Агапкин, чтобы быстрее уснуть, стоит съесть немного вишни или черешни перед сном.

«И черешня, и вишня содержат в своем составе, не поверите, мелатонин - то самое вещество, которое у нас вырабатывается как гормон»,

- сказал специалист.

Он привел данные исследований, которые показывают, что употребление 100 граммов вишни или черешни перед сном помогают быстрее и легче уснуть. // Фото: unsplash.com / Joanna Kosinska