Выпитый утром стакан воды не только помогает проснуться организму, но и снижает риск образования камней в почках и инфекции мочевыводящих путей. О пользе жидкости рассказала «Газете.Ru» врач Елена Устинова.

Жидкость помогает запустить работу желудочно-кишечного тракта и мочевыводящей системы, а также метаболические процессы. Если в течение дня выпивать достаточно жидкости, то у человека снижается чувство голода, что помогает контролировать вес.

Также вода поддерживает красоту кожи и здоровье волос. Улучшения будут заметны, если человек еще и правильно питается.

Выпитая после пробуждения вода улучшает работу лимфатической системы, а это помогает более эффективно бороться с вредными микроорганизмами. // фото unsplash.com/ Mossholder