Пожилым россиянам рекомендуют играть в интеллектуальные игры. В частности, подойдут шахматы и преферанс. Игры, в которых требуется шевелить мозгами, не избавят от деменции, но помогают поддерживать в человеке способность размышлять и принимать решения, пишет RT.
Во время игры человеку требуется держать в голове предыдущие ходы, думать над дальнейшими шагами, следить за соперником и менять решения в зависимости от ситуации.
Вдобавок, когда люди собираются за одним столом для игр, это еще и общение.
Российский невролог утверждает, что различные исследования доказывают пользу настольных и карточных игр для сохранения когнитивных способностей, но это все же не лекарство и переоценивать их значение не стоит.
Врач рекомендует сочетать различные занятия для поддержки мозга – чтение, общение, движение, игры. Просмотр сериалов тоже может считать умственной работой, так как человеку требуется следить за сюжетом и запоминать героев.